Diëtiste en Personal Coach
Lisa Tavernier
Haal elke dag maximale energie en kracht uit de juiste voeding. Diëtiste Lisa Tavernier begeleidt jou met een persoonlijk voedingsplan. Bewuster eten op een eenvoudige manier.
Pieken als topsporter of recreatief bewegen, als personal trainer stel ik voor elke sporter een persoonlijk plan op met realistische uitdagingen. Doelgericht trainen met professionele begeleiding.
De perfecte balans tussen
energie geven en energie
krijgen...
Voeding en sport gaan hand in hand bij een gezonde levensstijl. Voeding als de innerlijke motor voor lichamelijke prestaties. Zowel in het dagelijkse leven als in (top)sport.
Iedereen is anders, elke lichaam heeft zijn eigen samenstelling. Met mijn expertise als diëtiste en personal coach zorg ik voor een aangepast voedingsplan en efficiënte sportoefeningen. Ontdek het zelf en verken je eigen limieten!
ervaring
-
Persoonlijk gesprek
Let's meet! Een open gesprek met
wederzijdse verwachtingen. -
Aan de slag
Move! Bewegen op je eigen ritme
en intensiteit. -
Feedback
Tot in de perfectie. Deel jouw
ervaringen met mij om kort op de bal te spelen.
Lisa Tavernier
Gepassioneerd door triatlon, gefascineerd door voeding en alle mogelijke vormen van bewegen. Voeding en sport vloeien voor mij natuurlijk samen. Naast mijn specialisaties in diabetes, oncologie en sportvoeding, behaalde ik ook het diploma personal coach.
Kom je enkel langs voor een voedingsplan, sportbegeleiding of beide samen? Iedereen is van harte welkom voor persoonlijk advies. Ik kijk ernaar uit om jou te ontmoeten!
Blog
Maandrecept augustus
Een zomerse quinoasalade met mango smaakt altijd 😍 Dit is het receptje van de maand augusutus.
Recept van de maand: juli
Verse american pancakes is het receptje van de maand juli.
Bieke Trenson gaat naar WK Ironman in Hawaii!
Bieke Trenson gaat naar WK Ironman in Hawaii!
Wist u dat de consultaties bij een diëtist (deels) terugbetaald worden?
De terugbetaling wordt volledig geregeld door mij, jij hoeft enkel een klevertje van de mutualiteit te voorzien.
Wat mensen over ons zeggen
Super dank voor samenvatting, ik zie het volledig zitten, echt! Ook leuk al die nieuwe, andere producten, super!
Al een jaar kom ik bij u langs. Niet altijd even makkelijk. Soms is de motivatie wat weg of komt er een uitdaging opduiken. Heb al een hele weg afgelegd. Ben er nog niet helemaal, maar met jou positiviteit en vakkennis zou het geen probleem mogen zijn. Bedankt!
Lisa is een toffe, ze zet zich altijd 100% in, in alles wat ze doet. De vriendelijkheid spat er van af. Van Lisa gaan we nog horen!
Ze is enorm motiverend, legt alles duidelijk en zorgvuldig uit en zorgt er ook voor dat je je helemaal op je gemak voelt. Het is duidelijk dat ze weet waarover ze spreekt! Ze motiveert jou helemaal om er met volle goesting aan te beginnen. Het receptje dat je meekrijgt is ook telkens makkelijk te maken en toch lekker! Bedankt!
Super goede begeleiding naar gezonde voeding en sportvoeding. Lisa geeft gericht voedingsadvies en voorbeeldproducten. Lisa is vol passie voor haar beroep! Een echte aanrader!
Dankzij Lisa ben ik op een vlotte manier kunnen afvallen. Haar vele tips hebben mij kunnen bekoren. Ik heb mijn voedingspatroon kunnen aanpassen naar een gewoonte waar ik mij goed bij voel voor de rest van mijn leven. Ik voelde mij ook zeer op mijn gemak, ze is begripvol en zeer vriendelijk.
Dank voor de zeer professionele begeleiding en uiteraard de vriendelijke en spontane ondersteuning! Met jouw hulp werd het resultaat bereikt dat ik voor ogen had. Hier word ik happy van. Een echte aanrader!
Dank voor alles! Weet dat je je job uitstekend uitvoert. Echt top!
Bewegende business
Persoonlijk welzijn van collega's is belangrijk binnen bedrijven. We verwachten veel in een snel veranderende economie. Gezonde werknemers hebben meer weerstand om de uitdagingen van elke dag aan te gaan.
Als diëtiste help ik bedrijven informeren en inspireren over het belang van voeding. Met verfrissende en actieve workshops gaan we aan de slag. Kleine aanpassingen in voeding kunnen al tot verbluffende resultaten leiden.
Regelmatig bewegen is minstens even belangrijk. Uren spenderen in de fitness is geen must. Eenvoudige oefeningen die een minimum aan tijd kosten, zorgen al voor een fitter lichaam. Misschien zelfs in groep op de werkvloer om de groepsgeest aan te wakkeren?
Boek nu een sessie! Ik kom graag langs om van jouw bedrijf een fit en gezond bedrijf te maken.